Арт-терапия: что это и почему она популярна

Не ходите на Арт-практик, Елену Тарарину и всех выше— и нижеперечисленных людей (кроме, может быть, Алены Щербюк), если Вы – закоренелый скептик и материалист. Арт-терапия также не для вас, если вы любите получать готовые ответы на свои вопросы – и не любите искать их самостоятельно.

Описание выше —  не о вас? Тогда погнали: что было интересного на Арт-практике»2017 в харьковском варианте:

«Зажги свой внутренний фонарик» — так назывался мастер-класс Алены Рыбчинской о том, как достигать целей. На него я попала только потому, что слишком замешкалась в перерыве.

Но это определенно было чудом. Я не думала, что в плане целеполагания меня можно чем-то удивить – я много читаю об этом и активно использую приемы эффективного целеполагания для себя и с клиентами.

Алена совместила телесные практики с коучингом и придумала, как «заякорить» клиентские планы, идеи, мечты, чтобы надежнее закрепить их в подсознании – и тем самым повысить их достижимость. И ее модификация всем известных упражнений существенно повышает их эффективность.
Не буду разглашать ее авторские методики, но часть инструментов я использую теперь с дочерью – и мы обе в восторге. Они действительно зажигают внутренний фонарик, повышая настроение и уровень энергии. Другие подсказанные ею идеи – и направление движения мысли — хорошо ложатся на мои  для тренинги и мастер-классы.
Так что очень рекомендую – помимо сугубо прагматических аспектов, Алена очень приятная и привлекательная девушка, в обществе которой приятно находиться – она производит спокойное, уверенное, умиротворяющее впечатление, очень внимательна к участникам – но без навязчивости.

Анна Сафронова и Сергей Красин порадовали мотивационным мастер-классом о секретах успешных людей. Сергей и Анна создают у себя атмосферу, которую сложно перепутать. С одной стороны, у Сергея как автора и директора Института режиссируемой терапии и фильмотренинга — свой, особенный юмор. Именно с ним он подбирает видеосюжеты для иллюстрации своих тезисов. С другой стороны, они не раскачивают вас на эмоции, не пытаются перевести на свою волну, оставаясь довольно отстраненными. Что может быть достаточно непривычным – ведь мы привыкли сейчас к мотивационным тренерам-«зажигалкам» и феериям эмоций, а здесь их не будет.

Спокойно и уверенно, деликатно и осторожно Сергей и Анна проведут вас через ваши эмоции – и покажут, что с ними делать.
Вернее, вы сами это увидите – эти тренеры большие мастера задавать маленькие вопросы, которые помогут Вам увидеть свою жизнь под новым углом. Опять-таки ценно, что они не концентрируются на прошлом и на проблемах – а направляют через «здесь и теперь» к простым, измеримым и применимым в реальной жизни шагам к решению проблемы.

Их второй мастер-класс о работе с кризисными состояниями с помощью МАК был посвящен именно поиску решений в сложных ситуациях. Его участники, некоторые из которых приехали специально из других городов  (Мариуполь и Запорожье — явно подальше Южного), смогли опробовать в качестве клиентов и оценить эффективность предложенных Анной и Сергеем техник.  А их они вывели и отточили, работая с переехавшими из Донецка и Луганска людьми в период с 2014 года по нынешнее время. Важно, что тренеры не только поделились тонкостями работы с МАК, но и подготовили коллег-психологов к работе с наиболее распространенными возражениями клиентов.

У меня есть разработанная Анной колода Опора-Основа, которую я использую для себя в поисках ресурса в сложных ситуациях – и мастер-класс дал еще несколько идей относительно того, как ее  применять. За полтора часа сжатой работы с техниками я смогла прояснить для себя пару моментов, которые до того от меня ускользали. И это при том, что я крайне не люблю раскрывать действительно важные для себя вещи в присутствии малознакомых людей.

Думаю, в индивидуальной работе эффект от работы с МАК будет еще лучше — ведь там и времени больше, и клиент не будет отвлекаться на других людей — так что теперь в случае затруднений я знаю, к кому обратиться.

Вишенкой на торте для меня стала Алена Щербюк, говорившая о продвижении психологов в интернете. Вот кто сочетает в себе мотивационного оратора и сурового прагматика. Очень мало воды. Мало рекламы. Много пользы, драйва, юмора.
Подкупило то, что ее мастер-класс рассчитан на чайников вроде меня – вплоть до того, через какую программку скачать видео из фейсбука, чтобы выложить на Ютуб (надеюсь, я правильно записала название). Это не так часто встречается среди СММщиков, которые чаще рассчитывают на (пролу)профессионалов и опускают такие вещи, повергая людей типа меня в пропасть уныния и мыслей из серии «о боже, куда я лезу, пойду лучше продавцом белья работать».
Не знаю, есть ли у нее продукты для более продвинутых пользователей, но эта линейка продуктов (я успела что-то еще посмотреть у нее онлайн) – весьма практична и реализуема.

Практический итог моих арт-похождений?
— новые инструменты и техники для работы с собой любимой – и с еще более любимыми клиентами: done;
— колода карт для социально-коммуникативной игры «Претензии — комплементы» от Ирины Дорошенко: куплена и опробована на практике. Работает отлично, облегчает освоение навыков конструктивной коммуникации для студентов, педагогов и родителей. Привносит еще больше разнообразия и пользы в мои мастер-классы (и да, скромность – моя сильная черта, однозначно);
— идеи и инструменты арт-терапии, применимые в коммуникативных тренингах и мастер-классах – уже включаю в новые программы;
— расширение родительского арсенала и придание большей осмысленности моим занятиям с дочерью, подтверждение интуитивных находок — in progress;

Что порекомендую:
— Если Вы — обычный человек, любите искать и находить собственный ресурс и считаете, что сами знаете ответы на свои же вопросы, и что нужно лишь суметь их извлечь из своей головы – вам в арт-терапию, однозначно. К хорошим специалистам.
— Если вы – родитель, любите порукодельничать с ребенком и хотите придать этому больше смысла и пользы – тоже: на фестивале была масса мастер-классов на эту тему.
— Если Вы — педагог, тренер, врач и даже HR, и ищите повышения конкурентноспособности за счет расширения своего инструментария в работе с людьми — Вам тоже сюда.
К Елене Тарариной, Александру Галанину, Елене Жаворонковой (на МК не попала, но хватило и общения с ней за кулисами), Алене Щербюк – за драйвом, мотивацией, полезностями. К Татьяне Бондарчук, Алене Рыбчинской, Анне Сафроновой и Сергею Красину – за спокойным анализом, вопросами ответами, уверенным оптимизмом. За спокойствием пантеры перед прыжком, так сказать.
На Арт-практик – за профессионалами высокого уровня, общением, инсайтами, сертификатом с указанием часов, проведенных там; за фотозоной.
За фотографиями, где вы будете привлекательны & узнаваемы – к фотографу Маргарите Сергеевой.